ФКУ ИК-3 пос. Идрица - Сотруднику УИС предъявлено обвинение в хранении наркотиков после задержания

Я являюсь сотрудником УИС, работаю в ФКУ ИК-3 пос. Идрица. Отработал в данном Учреждении с 1994 года, офицер старшего состава. 30 декабря 2013 года меня обвинили в хранении наркотиков, то есть провели задержание. Досмотр проводили почти 45 минут спустя, все это время продержали в комнате, при этом обыск не производили хотя понятые уже были, потом отвели в машину типа газель, при этом руки были за спиной в наручниках и подняты кверху. В салоне машины было темно (на улице было начало седьмого вечера, освещения не было), в ней меня продержали около трех минут. Потом включили свет, позвали понятых и начали досмотр, в кармане у меня нашли сверток наркотиков, хотя я туда их неложил. В общем мне просто подложили наркотики. Себежский адвокат и следователь мне дали два варианта. Первый это я признаюсь в хранении наркотиков и остаюсь на воле под подписку о не выезде и второй вариант-стоять на своем что это не мое, сажусь в сизо и при этом я не смогу доказать свою не виновность. Помогите что мне делать, столько лет служил и на тебе перед уходом на пенсию такое неприятное произшествие, это просто позор на всю оставшуюся жизнь, а в сизо я просто не пойду. Сами понимаете всю жизнь отработать в таком учреждении и попасть по ту сторону и при том еще не справедливо это подобно смерти. Заранее спасибо за ответ. На всякий случай моя почта olegdriver93@yandex.ru