Нарушение трудовых прав работника в сменном режиме и невыплата за черную переработку - как защититься?

Работаю на предприятии в сменном режиме. Участились случаи посягательства на мое личное свободное время. Например, приказ работодателя, заставляющий меня являться в обязательном порядке на собрания, проводимые с 8-30 до 9-30, отработав ночную смену. За неявку на собрание – сбор объяснительных, что является угрозой к дисциплинарному взысканию. Налицо принудительный труд, который запрещен ст.4 гл.1 ТК РФ и привлечение меня к сверхурочной работе без моего согласия, что является нарушением ст.99 гл.15 ч.4 ТК РФ. Причем, эти часы, а также часы, которые я трачу на противоаварийные тренировки и учебу проводимые в мое личное время, не оплачиваются. Эти часы учитываются в «черной» переработке, за которую ответственными назначили начальников смен цехов. А их 6 человек, и еще неизвестное количество людей, имеющих доступ к файлу учета этой «черной» переработки. Т.е. получается, что спроса за точность или не точность учета взять не с кого. Конкретное лицо, отвечающее за данный файл – отсутствует. У меня нет уверенности, что отработанные часы, а в переводе – это заработанные деньги – подлежат строгому учету. Так у меня самого за непродолжительный промежуток времени, исчезло по непонятным причинам 36 часов, что для меня является немалой суммой, если бы их возместили деньгами. Под влиянием происходящего, а также руководствуясь ст.379 гл.59 ч.5 ТК РФ «Самозащита работников трудовых прав», я заявил о своем несогласии с действиями (приказом) работодателя. После этого, в течение трех месяцев на меня началось давление. На меня посыпались дисциплинарные взыскания (выговор, замечание, выговор). Из разных источников я слышу, что работодатель дал команду уволить меня. Правильно ли я думаю, что такой «черной» переработки быть не должно и что отказ работодателя от оплаты этих неучтенных часов является нарушением моих трудовых прав. Если действия работодателя незаконны, то подскажите, куда и в каком порядке я могу обратиться для защиты своих трудовых прав и на какие еще законодательные нормы я могу ссылаться. Спасибо за понимание.