Как узнать, был ли правильно начислен мне районный коэфициент в пенсии и как обжаловать решение пенсионного фонда

Я работал на крайнем севере, но живу сейчас в Воронеже. Мне начислили пенсию но как и что я не знаю, начислили ли мне районный коэфициент или нет мне не сказали в пенсионном фонде. Скажите пожалуйста, а как мне узнать, что мне правильно начислили пенсию или нет, если нет, то на основании чего мне обжаловать решение пенсиооного фонда в суде? К сожалению копий всех документов я в своё время не сделал и всё отдал в пенсионный фонд в том числе и справку о средней зарплате. Когда мне начислили пенсию я тут же обратился в местное отделение пенсионного фонда и мне сказали, чтобы я написал заявление. Я спросил у сотрудницы пенсионного фонда, что именно надо писать в заявлении, на что они ответили, что пишите что хотите, вам надо вот и вы думайте. Вот меня и интересует формулировка заявления, что именно надо писать в заявлении. В ответ на моё заявление пенсионный фонд обязан будет привести все рассчёты и цифры или может или имеет право только отписаться тем, что всё начилено правильно, не приводя никаких аргументов и цифр? Вот,что меня интересует? Мне и местные юристы говорят, что надо обращаться в местное отделение пенсионного фонда, но конкретно что и как ничего не сказали. Что это за юристы и как они работают в юридической консультации я не пойму.