Как защитить свои интересы и встречи с ребенком от угроз бывшей супруги - поиск юридической помощи и правовые аспекты перевода пенсии

Очень нуждаюсь в Вашем совете. Меня зовут Константин, мне 43 года. Между мной и моей бывшей супругой в 2002 году был заключен брак и по решению мирового судьи он был расторгнут в 2011 году (брачные отношения фактически были прекращены в 2010 году), споров по содержанию ребенка и определению его места жительства нет-ребенок остался с матерью. Споры об имуществе также отсутствуют. Так как я бывший сотрудник МВД, то уже получаю пенсию, которую перечисляют на сберегательную книжку Сбербанка России. Мою пенсию, после развода, по генеральной доверенности получает моя бывшая супруга (по устной с ней договоренности - на содержание нашего сына), размер пенсии составляет 10 000,00 рублей. Мой основной заработок на сегодняшний день составляет 20 000,00 рублей. Помимо этого, в течении месяца в среднем я трачу на ребенка ещё примерно 4 000,00 рублей (встречаюсь с сыном регулярно 2-3 раза в неделю, сыну 12 лет, отношения очень хорошие). В последнее время бывшая супруга очень часто грозится лишь встреч с ребёнком, мотивируя недостаточное материальное его содержание. Никаких документов о том, что я помогаю сыну материально нет, т. к на алименты она не подавала. Помогите как, в случае каких-то разбирательств, защитить свои интересы и встречи с сыном от угроз бывшей супруги. Многие советуют переводить пенсию через почтовые переводы с указанием, что это именно алименты. Как правильно по закону это нужно сделать, не нанеся моральный вред своему ребёнку? Очень надеюсь на Вашу юридическую помощь. Заранее спасибо.