Банк инициировал судебное производство на основании судебного решения о взыскании долга. Как избежать проблем с судебным приставом-исполнителем?

Есть судебное решение о взыскании с меня долга НАХОДИТСЯ у судебных приставов а сегодня из банка пришло письмо что они инициировали судебное производство и если не погасим сумму долга будем иметь следующие проблемы: судебный пристав-исполнитель с момента возбуждения исполнительного производства применяет в

отношении Вас комплекс мер принудительного характера, направленных на взыскание с Вас

кредиторской задолженности, а именно:

 осуществляет выездные мероприятия по всем возможным адресам Вашего проживания

или нахождения Вашего имущества, указанным взыскателем, в случае Вашего

отсутствия - вскрывает двери;

 проводит процедуру описи (ареста) имущества, находящегося в Вашем пользовании,

пользовании Ваших родственников, изымает имущество в квартире, независимо о того,

кому оно принадлежит на момент ареста и изъятия;

 накладывает арест (блокировку) на Ваши расчетные, сберегательные и иные счета,

открытые в банках и иных кредитных организациях, без дополнительного уведомления;

 обращает взыскание на 50% заработной платы, ежемесячных пособий, пенсии и иных

Ваших доходов в счет погашения задолженности по исполнительному документу;

 выносит запрет на Ваше право выезда за пределы Российской Федерации с последующим

изъятием заграничного паспорта;

 составляет в отношении Вас административный протокол с последующим привлечением

к административной ответственности вплоть до административного ареста;

 направляет Вам извещение о явке для дачи объяснения по вопросу неисполнения

требований исполнительного документа;

 инициирует принудительный привод в подразделение Федеральной службы судебных

приставов;

 в случае невозможности установления Вашего местонахождения объявляет

исполнительный розыск: запрашивает Ваши персональные и иные данные, опрашивает

граждан (Ваших родственников, соседей), наводит о Вас справки, обследует занимаемые

Вами помещения и транспортные средства. Как быть бежать к приставам? Денег на оплату нет. И при чем тут банк если уже было решение суда?