Банк инициировал судебное производство на основании судебного решения о взыскании долга. Как избежать проблем с судебным приставом-исполнителем?

Есть судебное решение о взыскании с меня долга НАХОДИТСЯ у судебных приставов а сегодня из банка пришло письмо что они инициировали судебное производство и если не погасим сумму долга будем иметь следующие проблемы: судебный пристав-исполнитель с момента возбуждения исполнительного производства применяет в отношении Вас комплекс мер принудительного характера, направленных на взыскание с Вас кредиторской задолженности, а именно:  осуществляет выездные мероприятия по всем возможным адресам Вашего проживания или нахождения Вашего имущества, указанным взыскателем, в случае Вашего отсутствия - вскрывает двери;  проводит процедуру описи (ареста) имущества, находящегося в Вашем пользовании, пользовании Ваших родственников, изымает имущество в квартире, независимо о того, кому оно принадлежит на момент ареста и изъятия;  накладывает арест (блокировку) на Ваши расчетные, сберегательные и иные счета, открытые в банках и иных кредитных организациях, без дополнительного уведомления;  обращает взыскание на 50% заработной платы, ежемесячных пособий, пенсии и иных Ваших доходов в счет погашения задолженности по исполнительному документу;  выносит запрет на Ваше право выезда за пределы Российской Федерации с последующим изъятием заграничного паспорта;  составляет в отношении Вас административный протокол с последующим привлечением к административной ответственности вплоть до административного ареста;  направляет Вам извещение о явке для дачи объяснения по вопросу неисполнения требований исполнительного документа;  инициирует принудительный привод в подразделение Федеральной службы судебных приставов;  в случае невозможности установления Вашего местонахождения объявляет исполнительный розыск: запрашивает Ваши персональные и иные данные, опрашивает граждан (Ваших родственников, соседей), наводит о Вас справки, обследует занимаемые Вами помещения и транспортные средства. Как быть бежать к приставам? Денег на оплату нет. И при чем тут банк если уже было решение суда?