Помогите пожалуйста . подскажите как быть, и какой у меня есть выход из этой ситуации.

Здравствуйте. У меня в настоящее время возникли финансовые затруднения, особенно с выплатой кредитов. У меня в настоящее время несколько кредитов. И как законопослушный гражданин я выплачивала все вовремя и без просрочек но уже третий месяц подряд с возникшим кризисом я просрачиваю пару кредитов, один не могу заплатить второй месяц. Звонят систематически, угрожают, не знаю как быть. Я не отказываюсь платить говорю я им, просто уплачу позже по мере возможности. Они и слушать не хотят. Звонят каждые 10 минут, в том числе и моим родственникам, супругу. Я брала кредит в банке Траст на 5 лет в сумме 500000рублей. Плачу его уже три года по 14700 ежемесячно. И ещё на 300000 рублей мне дал кредит этот же банк. Плачу его уже год по 7100 рублей. Можно ли взять мне хоть на какое то время отсрочку, либо уменьшить платёж. Они мне начисляют большие штрафы. Посоветуйте как мне быть и могут ли свои угрозы воплатить банк. Тем более первый платёж в принципе за три года я им выплатила уже больше 500000 рублей. Я понимаю проценты ещё выплачивать надо. Но я не отказываюсь. Может можно как то уменьшить платёж? Помогите пожалуйста . подскажите как быть, и какой у меня есть выход из этой ситуации. Благодарю вас заранее.