Здоровый образ жизни и сбалансированное питание неотъемлемо связаны с контролем потребления энергии, измеряемой в калориях. Суточная норма калорий – это количество энергии, которое человек должен потребить за день для поддержания своего веса, здоровья и жизнедеятельности.
6 сникерсов закрывают суточную норму калорий для взрослого человека, но это не значит, что питаться нужно только ими. Расскажем, что покушать в полях. Взрослому мужику в зависимости от нагрузки нужно 2500-3500 калорий в день.
В сутки военнослужащий Красной армии получал 600 граммов ржаного хлеба, 400 граммов пшеничного хлеба из муки второго сорта, 150 граммов крупы, 10 граммов макарон или вермишели, 175 граммов мяса, 75 граммов рыбы,
Медики призывают всех желающих помочь пострадавшим при пожаре в ТЦ — сдать кровь на следующий и последующие дни. Жители Кемерова моментально откликнулись на призыв медиков сдать кровь для пострадавших при пожаре в торговом центре "Зимняя вишня".
