Как получить 10 000 рублей с замороженного счета в Росфинмониторинге?

Росфинмониторинг заморозил счета, в том числе и зарплатный (в связи с тем, что осужден по ч.1 ст.282). Но у них в ФЗ есть такая пометка: "При этом согласно пункту 2.4 статьи 6 Федерального закона № 115-ФЗ физическое лицо, включенное в перечень организаций и физических лиц, в отношении которых имеются сведения об их причастности к экстремистской деятельности или терроризму, в целях обеспечения своей жизнедеятельности, а также жизнедеятельности совместно проживающих с ним членов его семьи, не имеющих самостоятельных источников дохода, вправе: 1) осуществлять операции с денежными средствами или иным имуществом, направленные на получение и расходование заработной платы в размере, не превышающем 10 000 рублей в календарный месяц из расчета на каждого указанного члена семьи" Что мне нужно, какие бумаги, для того, чтобы получить эти 10 000 рублей?!