Две компании начисляют плату за отопление и горячую воду в одной квартире - как мне вернуть переплату и уладить вопрос с долгом?

Добрый день! Я обращаюсь по следующему вопросу:

В квартире, собственником которой я являюсь, плата за отопление и горячее водоснабжение стала начисляться двумя компаниями одновременно. Как мне пояснили в одной компании, являющейся поставщиком ресурсов, договор о поставках тепла с другой выбранной управляющей компанией был расторгнут в одностороннем порядке несколько месяцев назад. Поэтому оплачивать отопление и горячее водоснабжение должны именно компании поставщику-ресурсов. Начиная с апреля 2017 г. я так и делала, однако в октябре этого года пришла квитанция с "огромным долгом" в несколько десятков тысяч рублей от управляющей компании. Там мне пояснили, что компания поставщик-ресурсов не имела право начислять плату в одностороннем порядке. В результате мне пришлось выплатить данную сумму "задолженности" управляющей компании. Однако в последние два месяца квитанции за отопление приходят из обеих компаний, в каждой из которых утверждают о том, что плата должна производиться именно им. Более того, в связи с перерасчетом, переплата в управляющую компанию у меня на данный момент превышает 8 тысяч рублей, не считая двойной оплаты за отопление, перерасчет по которой данная УК производить отказывается. Возвращать переплаченную сумму назад мне отказываются, предлагая раскинуть мне ее в качестве платы за содержание жилья на год вперед. Насколько мне известно в прошлом месяце данная УК подала заявление о банкротстве, поэтому полагаю, что через пару месяцев дом она уже обслуживать не будет, а переплата просто исчезнет в никуда. В то же самое время уже накопился долг за эти два месяца перед компанией поставщиком-ресурсов. Скажите, пожалуйста, нужно ли мне оплачивать им данный долг, или же нет, так как на руках имеются квитанции об оплате этих же самых услуг за отопление за два месяца в УК? Также меня интересует, каким образом я могу вернуть переплату, или же с учетом данных обстоятельств я эти деньги просто "подарила" недобросовестной компании? Есть ли возможность обойтись без обращения исковым заявлением в суд? Заранее спасибо за Ваш профессиональный совет!