На мой пенсионную карту дважды наложен арест - соцзащита и банк Русский стандарт снимают суммы, оставляя только 4000 рублей для жизни. Как быть?

На мой пенсионную карту дважды наложен арест. 1. 50% снимает соцзащита за когда-то,якобы, переплаченную пенсию в сумме 23500 руб 2. И с оставшейся суммы 50% снимает банк "Русский стандарт". т.к. не смогла выплатить кредит в сумме 100 000 руб. На жизнь остается примерно 4000 руб Понятно, что я не могу оплачивать ЖКХ, ну и,вообще, жить. Как быть? Долг " Русского стандарта" за мной числится с 2013 г. Оформила ректруризацию, начала выплачивать, но выяснилоась, что снимать все равно будут. С уважением, Галина Владимировна. Г.Москва.