Ответчик должен мне 5,5 млн рублей и Сбербанку 500 тыс., квартира стоит 6 млн - как быть?

Если есть ипотечная задолженность, то квартира прежде всего может пойти в обеспечение обязательств перед банком в случае их нарушения. Что же касается Вас, то согласно статье 446 ГПК РФ на единственное пригодное для проживания жилое помещение, обращение взыскания быть не может.

Обратиться в суд в соответствии со п.2 со.167 ГК РФ пробовать вернуть деньги себе. Будет решение суда и исполнительный лист.

Можно квартиру арестовать.

И продать ее в счет долга.

Обязательства должны исполняться (ст. 309 ГК РФ)

Вы так мало даете информации в вопросе.. То есть я так понимаю, у Вас уже просуженный долг, есть исп. лист. У должника только квартира в ипотеке, т.е. в залоге у банка - и он ипотеку пока платит, нет просроченной задолженности, нет претензий банка?

Не может быть обращено взыскание на квартиру, она уже под обременением, и право на обращение взыскание только у банка (ст. 349 ГК РФ).

Иной случай - если перед банком уже задолженность, просроченная, и банк обращает взыскание на залог. В этом случае есть шанс забрать то, что осталось после удовлетворения требований банка.

Исполнительный лист уже есть. Можно ли наложить запрет на регистрационне действия с ипотечной квартирой. Или каким либо образом договориться с банком о продаже этой квартиры.