Как доказать уход за инвалидом без записи в трудовой книжке для получения пенсии?

Я работала до 2010 года, потом стала ухаживать за мужем, он инвалид 1 группы, но у меня нет записи в трудовой книжке об этом, как мне доказать в ПФР к т подошла моя очередь выхода на пенсию.