Как правильно подать иск на компенсацию материального и морального ущерба от работодателя при сокращении

В гражданском кодексе есть глава требования к исковому заявлению, Составление исковых заявлений является платной услугой от себя я вам только могу советовать, привлечь к участию в деле юриста, если самостоятельно тут очень много нюансов.

Здравствуйте, Сергей! Суд может поставить под сомнение запись телефонных переговоров, поскольку нужны будут доказательства, что Вы говорили именно с работодателем. Этот вопрос на усмотрение суда. Что касается действий работодателя, то Вы можете их обжаловать в прокуратуру и трудинспекцию.

А не проще просто не писать заявление по собственному желанию? Тогда работодателю придется либо сокращать Вас по закону (а это уведомление за 2 месяца, в которые Вы также получаете заработную плату, выходное пособие в размере среднего заработка и сохранение среднего заработка до трех месяцев на время трудоустройства), либо пытаться уволить Вас незаконно, что потом можно будет оспорить в суде, восстановив Вас на работе, взыскав с работодателя моральный вред и средний заработок за все месяцы, пока идет суд.

А если напишете заявление по собственному, то все. Принуждение к увольнению на практике практически недоказуемо, положительная практика по таким вопросам единична.