Как я боролся за свои трудовые права после увольнения - история жертвы махинаций в ООО РТК (Он же МТС)

В ноябре прошлого года устроился в компанию РТК (Он же МТС), ожидания не оправдались, условия труда ужасные, зарплаты унизительные. Проработав там чуть больше 3 х месяцев решил уволиться. Написал заявление по собственному и отработал положенные 14 дней до 19 февраля 2021, после чего мне сказали что я уволен и трудовую мне пришлют на домашний адрес. За это время я нашёл новую работу, трудовая мне так и не пришла. Но каково же было моё удивление, когда чуть больше месяца назад, спустя 2.5 месяца после моего увольнения мне приходит уведомление на мою бывшую корпоративную почту о том что меня переводят из одного офиса продаж в другой. Стал смотреть остальные письма и обнаружил что до сих пор числюсь в штате как сотрудник, стал звонить своему бывшему начальнику, после чего мне сразу же поменяли пароль в моей корпоративной почте. Начал спрашивать среди коллег и выяснил что там это обычная практика, если работник увольняется начальники сети офисов получают серьёзные выговоры и их лишают премий, которая может доходить до 50 т. р поэтому некоторые "руководители" держат уволенных работников в штате без их ведома. Все мои попытки связаться с кем либо из вышестоящих данной компании не возымели результата, поскольку обратная связь попросту отсутствует, единственное что мне было предложено это придти и нажаловаться моему бывшему начальнику на него же и написать заявление повторно, спустя 3.5 месяца (!) после моего увольнения! На что я разумеется дал отказ, поскольку под моей учётной записью которая есть у каждого специалиста могли делать всё что угодно выдавать сим карты, "чёрные" кредиты и т.д. Итог, я понимаю что стал жертвой махинаций и то что мои трудовые права грубейшим образом были нарушены, написал заявления в прокуратуру и трудовую инспекцию, но больше месяца от них нет ответа. По сей день я числюсь в штате этой недокомпании и официально там трудоустроен, трудовую мне не возвращают, на руках все доказательства, фото самого заявления на увольнение, переписки где я оповещаю начальника о том что увольняюсь и скрины почты. Подскажите, как и куда я могу подать на эту компанию в суд, чтобы меня наконец уволили и вернули мне трудовую книжку и могу ли я требовать компенсацию за причиненный мне моральный вред!?