Ситуация с бывшим сожителем

Вчера, 25.08.2024 мы с младшим братом и папой приезжали, чтобы забрать приставки Ростелеком: договор был на моё имя, я его расторгла (сожитель был предупрежден, что это произойдет, я только не знала, что в этот же день), роутер выкупила, а ТВ приставку нужно в течение трех дней отправить по почте. Ехать одна я не решилась, и не зря (прикреплю переписку, и вы всё поймете). Естественно, отсутствие роутера было замечено, и поздно ночью (приблизительно в одиннадцатом часу) бывший сожитель мне написал. Разговаривал дерзко, ужасно, хоть и без оскорблений. Потребовал, чтобы я из другого города привезла ему ключи от квартиры (живу в г.Лермонтов СК, а он работает в ст.Ессентукской СК: примерно 20-30 минут на такси). Я отказала, так как ещё не забрала свои оставшиеся вещи (в переписке они указаны). Конечно, посыпались возмущения и даже прозвучали слова, в которых он грозился сменить замки, хотя квартира съёмная, и он не имеет права этого делать. Ещё в день отъезда я предупредила хозяина квартиры, чтобы он помог с тем, чтобы замки ни в коем случае не были поменяны. Скрин переписки тут же был отправлен арендодателю, включая сообщения, где говорится: "Это моё жилье, ты не имеешь права здесь БЕЗ МЕНЯ появляться", "Я сменю замки, чтобы ты сюда не попала".\ В силу того, что у меня гестационный диабет (заболевание беременных), утром 26.08.2024 у меня подскочил сахар на нервной, видимо, почве. Подскажите, как парировать в таком случае? Как стоит поступить, чтобы, прежде всего, себя обезопасить? В прикрепленных файлах: переписка и подтверждение из Ростелекома, что договор расторгнут, оборудование выкуплено. Заранее спасибо