Сейчас нужна справка о том что у меня нет гражданства Таджикистана.

Гражданства Таджикистана вы не лишились.

В соответствии с конституционным Законом Республики Таджикистан гражданином Республики Таджикистан считается лицо, которое на день принятия Конституции (6.11.1994) является гражданином Республики Таджикистан. А вы гражданство РФ получили только в 1996 году. А гражданином Таджикистана вы являетесь по рождению.

Гражданам Таджикистана разрешается иметь двойное гражданство в соответствии с Договором между Российской Федерацией и Республикой Таджикистан об урегулировании вопросов двойного гражданства (ратифицирован Федеральным законом РФ от 15 декабря 1996 г. N 152-ФЗ).

Дата приобретения или прекращения гражданства Республики Таджикистан

считается приобретенным или прекращенным со дня принятия решения полномочным органом или издания Указа Президента Республики Таджикистан.

Причины утраты гражданства указаны в Основном законе Республики Таджикистан:

Постоянное проживание на территории другой страны без постановки на консульский учет на протяжении пяти лет, причем данный случай рассматривается в том случае, если лицо не встало на учет, не имея на то уважительных причин.

Таким образом, вам все равно нужно обращаться либо лично в уполномоченные органы р.Таджикистан о признании вас утратившим гражданство республики, либо с ходатайством на имя президента о разрешении прекращения состояния вами в гражданстве Таджикистана. Сделать вы это можете в посольстве в РФ.