Как правильно составить заявление и на что обратить внимание при состалении?

Хочу подать в суд исковое заявление о принудительном обмене. Суть такова: 15 лет назад состоялся родственный обмен, по которому я стала квартиросьемщиком, квартира моей бабушки, там прописаны мои дети. Мой бывший муж на тот момент был прописан у своей матери, моей бывшей свекрови. Дальнейшая жизнь с мужем не заладилась, получалось так, что я собиралась уйти от него и создать другую семью, но ничего не получилось, ранее, чтобы муж не выносил сора из избы, я выписалась из квартиры в надежде, что уеду. Но не уехала и осталась без прописки, и в разводе. Прописывать обратно меня он отказался. Хотя дети были прописаны в квартире. Возникла необходимость прописки через пять лет (пять лет я жила без прописки). Муж прописал меня к бывшей свекрови. По месут прописки я не проживла ни дня, имущества там моего нет и не было, т.е. право на жилье я там не приобрела. Да и в силу неприязненных отношений и речи не могло идти о том, чтобы я там проживала. Сейчас я хочу вернуть обратно свою прописку там, где прописаны мои дети, уже совершеннолетние. Пыталась поговорить с бывшим мужем, но он и слышать об этом не желает, чтобы добровольно отказаться от прописки. Квартиры обе, и моя бывшая, и свекрови, не приватизированы. Там где прописан муж-две комнаты, прописаны три человека, У свекрови-четыре комнаты, прописаны 4 человека, включая меня. Жилья своего у меня нет, снимаю квартиру. Поэтому решила подать исковое завление на рассмотрение ситуации в суде. Как правильно составить заявление и на что обратить внимание при состалении? С уважение, Людмила Быстрова.