Что делать при задолженности по кредиту и аресте счета - последовательность действий.

Как себя правильно вести. Лет 7 назад, взял в «Бинбанке» кредит на 5 лет и пока работал выплачивал все аккуратно. К сожалению, 2 года назад, я получил бытовую травму, долго лечился, получил еще ряд заболеваний (сахарный диабет) и с работы был уволен. В результате допустил несколько задержек выплаты кредита и когда пытался возобновить оплату, выяснилось что «штраф» при остаточной задолженности 22 000 рублей составляет более 100 000 и пока я «штраф» не погашу с остаточной задолженности ничего не списывается. Я платить перестал, они передали дело в суд и «коллекторам» год это все тянулось, коллекторы чем только не угрожали, но тем не менее я ничего не платил, наконец состоялся суд, и по суду (без моего уведомления) в октябре 2013 г. меня посетил представитель службы взыскания банка и уведомил, что по решению суда я должен выплатить 22 000 без штрафов, я с этой суммой согласился, хотя по предыдущим «штрафным» выплатам, я заплатил более этих 22 000 и договорился, что буду платить с получаемой пенсии по 3 000 рублей в месяц, начиная с октября, что и дела регулярно на протяжении 6 месяцев, осталось заплатить около 3500 рублей, на днях приходит СМС, что моя задолженность банку по решению суда составляет 22 000 рублей, судебный пристав счет в Сбербанке арестовывает, списывает 2500 рублей, которые были на счету и оставляет обременение по счету еще на 20 000 рублей. Подскажите последовательность действий. С уважением, Холодных Сергей Иванович.