Моя незавидная ситуация - попала в управление милиции, невольно участвуя в расследовании

У меня возникла ситуация, что я оказалась в управлении милиции. Мы с моим другом возвращались с Европы, и нас прям на вокзале задержали. Моего друга заломали, и одели наручники, после чегосказали: Чтобы вы понимали, мы милиция. Далее нас сфотографировали и повезли в участок, или как правильно это называется... У меня был шок, я и так не знала ничего, что связано с правом и конституцией, а при таких обстаятельствах и вовсе расстерялась. Приехав в участок, нас распределили по кабинетам. Начался допрос. Перед допросом мне сказали, что меня сделают свидетелем, если я все им расскажу. Но, честно говоря, я не понимала, что им надо, но если я не дам им нужной информации, то они сделают меня соучастницей по ст. Умышленного убийства и светит мне около 7 лет. Я, естественно испугалась, и делала так, как они говорят. Нарисовав схему, после чего поехала на место приступление и показывала, как все было. Это все записывалось. Мне сказали, что я молодая, красивая, и они не хотят меня сажать, и моему другу тоже это пойдет на пользу. Вообщем, под давлением нарисовалась такая красивая история, хоть романы пиши! Вот приехав домой, осознала, что натворила, и что у моего друга есть жена и дети, что спасая себя, я абсолютно ломаю его жизнь, хотя, я уверена, он и сам не понимал по какой причине задержали. Вот сейчас жду суда, и хочу опровергнуть все показание, довавшие раннее. Какие у меня шансы, что мне поверят, так как в показаниях раннее я давала много выдуманых подробностей, отталкиваяячь от угроз следователей и замначальника? Как мне поступить?