Девушка сталкивается с угрозами после негативного отзыва о косметологе - как доказать оклевету и застраховать себя?

Случилась неприятная ситуация. Я молодая девушка, попала к очень неопытному косметологу. Она не профи просто до идиотизма, небрежная, грубая, неотесанная. В общем после процедуры была на лице кровавая роса, отеки, жесть. Я пришла с претензией, естественно, кроме меня, никто вреда не видит. Меня, мягко говоря, послали еще и взяли денег за консультацию. Понимая, что ничего не докажу (ни чека, ни экспертизы ДО), я решила отомстить, опорочив горе-косметолога и салон в Интернете. Написала отзыв, оскорблений там не было, описание ситуации+немного сарказма+мое отношение и эмоции по этому поводу. Написала на очень многих площадках + устроила им проверку. Дак вот, на одном из форумов мне в личку написали (вероятно, сама чудо-косметолог), а затем позвонила и сказала, что я опорочила их честь и достоинство и буду отвечать за это по закону и она мне ничего не портила. Женщина была на грани истерики. Мне юрист сказал, что я доказать и получить возмещение не смогу, очнеь мал шанс выигрыша дела, но я хочу мстить и не удалять комментарии, - мне остатеся только так, - за такое наджо отвечать, если не материально, то морально, отсюда вопрос - вероятно ли ей будет при желании доказать, что я её оклеветала и опорочила и что естьв моих действиях правонарушение и есть ли оно на самом деле? Также по телефону она намекнула недвусмысленно, что если не прекращу, - мне будет плохо... (вероятно, намек, что в темной подворотне меня могут побить). Записи разговора, конечно, не ведется у меня.