Что делать в случае просрочки кредита и угрозы со стороны банка?

На конец 2014 года у меня было 4 кредитных продукта от Альфа-Банк. В связи со сменой работы, изменились дни получения заработной платы. Я получил отказ от консультантов банка на изменение дат платежей, а внести двойной ежемесячный платеж у меня не было. В итоге, в январе 2015 кредитные лимиты были заблокированы. Возросшие из-за кризиса (один из продуктов был в Евро) ежемесячные платежи отнимали почти все средства, а без возможности олучить часть из них назад пришлось обратиться к мфо. Примерно до начала лета тянулась ситуация с перезаймами, пока не наступил момент, когда мне хватало только на закрытие долгов в мфо. Летом я допустил 70-80 дней просрочки по кредитам Альфа-Банк. Сотрудники банка звонят, грозятся продать дело коллекторам, возбудть уголовное дело, приехать с приставами домой, совершить рейды на работу, к родственникам, пообщаться с соседями. Требуют явиться ним, сказать телефоны руководителя, родственников, погасить задолжность в течении часа, прочее. Если честно, я не знаю, что делать. Сам загнал себя, это я понимаю, но если кто нибудь подскажет выход, буду благодарен. А еще лучше, если я смогу с кем нибудь общаться до разрешения ситуации, так как сам мало что понимаю в юриспруденции... ps: Я посчитал, что текущую задолжность (включая штрафы) смог бы вернуть за год, если буду отдавать пол зарплаты только на это.