Как справиться с просрочками в микрозаймах при финансовых трудностях?

У меня на настоящий момент имеются просрочки в 7 микрозаймовых организациях. Я не могу их оплатить, в связи с финансовыми затруднениями. Я исправно выплачиваю кредит 7000 в Сбербанке, погашаю без просрочек карту Тинькофф банк и карту Сбербанк. На жизнь не остается. В микрофинансовых организациях проценты продолжают расти. Я в долговой яме. Подскажите, что мне делать. Я не отказываюсь выплачивать просрочки, но не могу собрать нужную сумму, чтобы погасить их.