Неправомерное продление рабочего дня - как защитить свои права и какие последствия ждут работодателя

График: день, ночь, отсыпной, выходной, по 12 часов. Отработал в день, потом в ночь. Начальство сказало после отсыпного выходить в день на 8 часов, не предоставив при этом никаких документов типа "Дополнительного соглашения" или приказа о "Производственной необходимости". Понятное дело, вышел в день как мне сказали из-за страха увольнения. В общем вроде все нормально, 24 часа на отдых соблюдены. Но на следующий день после 8 часового выхода опять отправили в свою смену, день ночь. Итог: в неделю отработал более 40 часов, что противоречит ТК РФ. Вопрос: хочу обратиться сразу в Прокуратуру, чем в таком случае данный надзорный орган поможет, и какие для работодателя будут последствия? Спасибо.