Работа ветврачом дез. отряда - вредные условия труда и доплата к заработной плате за работу с ядовитыми веществами

Татьяна Михайловна, уточню, мы с мужем-он был руководителем организации, работали в районе приравненого к северному, проработав почти 15 лет/без 1 месяца/,после сильного конфликта с одним из вышестоящих руководителей он был отстранен от работы, впоследствии в нижестоящей должности 4 раза сокращен за 2 года и восстановлен по суду, я - сокращена и через полгода после восстановления судом уволена по ст 33 п.4 /нашли зацепку/ ,нас 2 раза поджигали, были заведены угол. И гражд. Дела, угрозы семье, гонения на тех коллег кто поддерживал и т.д. Мы уехали в др.область, там были по распределению. При оформлении на пенсию/11 л 2 м 9 дн-мой льготный стаж, пенсия 7131 руб. - с янв.2014 г./сейчас я не работаю, пенсия 116000 р.,хочу сделать перерасчет пенсии, я не верю их справке по зарб. Плате, у меня была хорошая з/пл. /вредные, северные, сельские, премии часто, совмещение, дежурства на дому /,а они мне дали такие суммы, что выбрать было нечего/коэф. 1,19-1,5,вот и пенсия маленькая. Как мне быть сейчас, чтобы вытребовать правдивую справку по з/пл., по стажу вопросов нет. Через ПФ или суд? Можно одновременно подать? Может суд запросить помесячно, погоду именно ксерокопии журналов, ведомостей, а не общей справкой? Посоветуйте, как эффективнее. Спасибо!