Как защитить свои права в ситуации, когда бывший муж не платит алименты и запрещает работать?

Я и 8 летняя дочь живем и прописаны у свекрови, квартира принадлежит свекрови. Бывший муж также прописан в этой квартире, и также там проживает. Мы официально разведены, но пытались после развода вновь воссоединиться, однако не выходит. Когда мы развелись, я и ребёнок уехали к моим родителям, в посёлок, но т.к. ребёнку нужно развитие мы переехали снова в город, и стали снимать квартиру, которую изначально оплачивал мой отец, затем мы с бывшим мужем решили помириться, но официально не стали больше регистрировать отношения. Муж на тот момент работал и платил алименты, я тоже работала, ребёнок посещает и по сей лень различные студии и муз. школу. Мой отец копил мне на квартиру и отправлял эти деньги мне. Муж подумал и предложил переехать снова к его матери, чтобы не тратить деньги на съёмную квартиру, т.к. уже была не за горами покупка собственной квартиры. На этот момент он уволился с работы, т к. строил свой гараж и хотел заниматься собственным делом. После того как мы переехали к его матери, он предложил отложить покупку квартиры и вложить эти деньги в строительство, т.к. там можно будет жить и работать, я согласилась. Официально, естественно, это нигде не прописано, что он взял у меня деньги. И к гаражу я не имею отношения, т.к. мы были не в браке. Далее он перестал помогать нам финансово, платить алименты и т.д. В итоге бросил гараж и уехал в Сочи, якобы на заработки, в итоге ничего не вышло и через 3 месяца вернулся. На тот момент я сильно болела и не могла работать, у меня после ковида была анемия тяжелой степени, от госпитализации я отказалась, т к. не хотела оставлять дочь. Когда бывший муж вернулся начались скандалы, битьё мебелии т.д. побытовым причинам, нехватка денег и т.д. После того, как я поправилась, мне нужно было искать работу с хорошей зп., т.к. во время болезни и отсутствия финансов скопились долги. Но также мне помогал мой отец. Т.к. ребёнок учится со второй смены утром у неё занятия в музыкальной школе, а после основной школы занятия в студии, я пошла работать администратором в ночной клуб, чтобы успевать совмещать её занятия и свою работу. Т.к. на тот момент с бывшем мужем мы не разговаривали, как впрочем и всегда, он не интересовался где я работаю. Через 4 месяца он начал интересоваться где я работаю, когда узнал, начались скандалы, рукоприкладство и в итоге он запретил выходить мне на работу в жто заведение. В полицию я не обратилась, т.к.боялась, что после того как с ним поговорят полицейские, он меня вообще убьёт, так во всяком случае он мне сказал. На данный момент я не работаю, он тоже не платит алименты и выгоняет меня из квартиры. Ребёнка, я так понимаю он хочет у меня забрать. Подскажите как быть в данной ситуации, что делать.