Как взыскать иск или материальную помощь с организации?

Добрый вечер! 2,5 года назад упала с лестницы в организации (30 декабря работала до поздна-бухгалтер), до меня тоже падали люди. Но тут новогодние праздники, все закрыто, числа 5 января сделала мрт, картина была не очень, на работе посмеялись, год я можно сказать ногу протаскала, много денег ушло на массажи, магниты, вытяжку позвоночника, лекарства, только уволилась из организации и через 3 месяца-частичная парализация, я сделала операцию на позвоночник, но выписали с болями, тк в поликлинике сказали, что все сроки по дня больничного прошли. Я устроилась в новую организацию, она находится за городом и относится к Газпрому, обещали хорошие условия, по итогам квартальные премии уже год не платили, нужно было задержиаваться, а это практически каждый день (переработки не оплачивались), и обратно предоставлялся жёсткий транспорт типа "буханки", водитель. Гнал как сумашедший, хотя я предупреждала что меньше года назад была операция, мы перепрыгивать все лежачие полицейские, в итоге через какое то время я поняла, что мне больно сидеть, пол дня я сидя работала, а пол дня стоя на коленках, сделав мрт оказалось, что грыжа больших размеров и к тому же часть оторвалась, как только сказала об этом на работе, меня сразу же спросили когда я уволюсь, я отказалась. Операцию сделали, но мне так же больно сидеть, в поликлинике снова хотели выписать, я сама сделала мрт и там снова давит на нерв, через неделю будут делать прижигание РЧА, поможет или нет, не знаю. Могу ли я потребовать какую то компенсацию с организации?