Исковое заявление о порядке общения отца с ребенком.

Доброго времени суток! Я 2 года в оффициальном разводе.бывший муж без конца звонит и угрожает мне физической расправой,от него плстоянно поступают звонки и смс с угрозами и требованиями,в период брака неоднократно обращалась в полицию в связи с домашним насилием.у нас есть совместный ребенок.ей 3 года.после развода место жительства ребенка и порядок общения с отцом установлены не были.на алименты также я не подавала.в прошлом месяце бабушка ребенка забрала ее в гости ,после чего все члены семьи выключили телефоны.по адресу где они проживают никого не было. Я обращалась в полицию.через 3 недели выяснилось,что ребенок с отцом в Москве,и он не собирается ее возвращать а моему ребенку говорит что я умерла.я лично поехала в Москву и забрала ее домой.сейчас он постоянно требует чтобы я уволилась с работы ,звонит моему руководству и клевещет на меня,угрожает что похитит ребенка и увезет.обращалась в отдел опеки они развели руками.сейчас намерена обратиться в суд.прошу вас проконсультировать как верно составить исковое заявление и обозначить время и место свиданий с ребенком также ограничить его возможность беспокоить меня и приближаться ко мне. Также хочу отметить что отец ребенка имел судимость за незаконное хранение оружия не имеет высшего образования официально не трудоустроен , но имеет высокий доход,также после армии лежал в псих.диспансере.