Как составить заявление об отсрочке или рассрочке выплат по кредитам и долгу в пенсионном фонде после пожара и судебного процесса?

Суть вопроса такая мы с супругом взяли в кредит он 390000 руб и я 150000 руб, на открытие своего дела, но понелепым на даче у родственников при пожаре деньги сгорели и и все оставшиеся наличные и документы тоже, т.к. мы не работали и бизнес открыть не успели платить и жить нам было не на что, еще и родственники подали в суд и выиграли его обвинив нас в пожаре. Теперь у нас у приставов три производства, общий от пожара на 400 000 р, мужа от банка 390 000 р и мой 150 000 р, как нам составить правильно заявление об отсрочке или рассрочке выплат по трем этим делам, работает только муж, двое детей маленьких и иммущества нет, только кредиты? Так же долг в пенсионном фонде тк ип было открыто но так и не работало, а закрыть его смогли только спустя 1,5 года. Так какие документы надо предоставить в суд и каковы шансы на получение рассрочки?