В какой суд я должен подать иск об определении порядка общения с ребёнком в москве или ярославле?

Помогоите пожалуйста разобраться в важном для меня вопросе. Я в разводес 2004 года в настоящее время проживаю в москве, от брака имею несовершеннолетнюю дочь 6 лет. дочь проживает с матерью (бывшей супругой) в г. Ярославле. По решению суда исправно плачу алименты и стараюсь регулярно видиться с дочерью (3-4 раза в год), сам езжу в ярославль либо забираю к себе в москву или к моим родителям. Мои отношения с ребенком и моих родителей замечательные, ребенок меня очень любит. С бывшей супругой также дружеские отношения. Однако она и ребенок по настоящее время прописаны в Московской области, а проживают в Ярославле. Данный факт создает много трудностей для устраивания ребенка в дошкольные и школьные учреждения. Я убеждаю ее сделать нормальную прописки по месту проживания, но она отказывается, мотивируя это своими интересами. Также в случае возникновения у меня и бывшей женя разногласий по различным вопросам грозиться ограничить меня в общении с ребенком, а именно не дает ребенку телефон когда я ей звоню, либо вообще выключает. Угрожает тем, что если я не выполню какую-либо ее просьбу то вообще ребенка не увижу. Подскажите пожалуйста: 1. в какой суд я должен подать иск об определении порядка общения с ребёнком в москве или ярославле? 2. нужно-ли перед обращением в суд обращаться в органы опеки для урегулирования вопроса? 3. как заставить бывшую супругу сменить прописку? 4. какие документы необходимо подавать в суд? 5 каким еще способом можно урегулировать вопрос общения с ребенком кроме судебного? С уважением Александр!