Как защитить свои интересы и получить выгоду при сокращении с работы в финансовой компании?

Я работаю 1,5 года в крупной финансовой компании (страховой). за последние 2 месяца у меня было 2 больничных официальных. За это время мои обязанности раскидывали на весь коллектив, теперь работодатель решил что я ненужен. Зам ген директора предложил мне уволиться по-хорошему собственному желанию, обещав дать хорошие рекомендации. Или предложили по-плохому, со словами поломаем тебе жизнь, я найду к чему придраться, тебе тут жизни не дадут, весь разговор я на камеру моб телефона писал. Мне дали 2 дня на раздумье. Что мне делать? Я готов сменить работу, но в процессе нашего разговора руководитель сказал, если надо я сокращение организую, фиг с твоими 2 окладами, ты здесь не нужен. Это меня и заинтересовало, что мне делать чтобы они это сокращение организовали? К чему могут придраться чтоб сократить по статье? Например опоздания и прогулы это ясно, но могут ли составлять акт например за неправильно завязанный галстук, мятые брюки и подобные вещи мотивировав это неопрятный внешний вид? мне хочется раз уж меня решили убрать забрать максимум своих денег, так что мне выгоднее сокращение, или могу ли я обратиться куда то за защитой интересов, и пока идет разбирательство искать работу? Еще мне за 1,5 года дали только один отпуск спустя 1,1 год работы, дали 7 дней и в них все равно я работал, так как они тогда просили, у меня оригиналы бумаг остались... Подскажите прошу, по возможности подробнее..