Моя соседка со следящими глазами - как я живу под пристальным вниманием и что делать в такой ситуации?

Я уверенна что соседка которая живет этажом выше за мной следит. Эта тварь со своим сожителем переехала в эту квартиру этажом выше пару лет назад и начался какой-то кошмар, у нас однакомнотные квартиры 3 и 4 этаж, и свою кровать они поставили прямо надомной, каждый день стук в пол, зачем эта тварь это делает мне лично непонятно, всегда пытается меня разбудить с утра: стуками, ором, и т.д и когда она этого добивается и я встаю и иду в ванную комнату например, слышу как эта тварь направляется в след за мной и так напротяжении всего дня, куда бы я неперемещалась по квартире, эта соседка сверху перемещается в окурат за мной, как будто лярва присосавшаяся, так же и с выходом на улицу, как только я выхожу в подъезд и спускаюсь по ступенькам, эта соседка так же либо идет на прогулку, либо уже идет с неё, якобы. Как же я морально устала, от этой клещихи, такое ощущение что она живет со мной в квартире, а ни этажом выше. У меня есть подозрение, что она следит за мной либо: Через подключение к телефону, либо какие то прослушки, но такое ощущение что она видит мою комнату как открытую книгу. Что Я могу зделать в этой ситуации? Как обьяснить это в полиции? Что бы в квартире этой соседки, провели обыск на наличие прослушек каких нибудь.