Обманутый работник - как мне вернуть компенсацию после ухода по собственному желанию?

Меня уведомили о сокращении. Чтобы не выплачивать компенсацию руководство начало выписывать мне замечания, выговор. Я принял решение уйти сам. В уведомлении сказано если я увольняюсь досрочно, мне все равно выплатят компенсацию. Отдел кадров продиктовали мне как написать заявление и потом оказалось они меня специально ввели в заблуждение. Прошу уволить меня по собственному желанию так они мне надиктовали. Теперь мне отказано в компенсации. Что делать, меня обманули.