Окаженное сотрудниками заблуждение - как изменение показаний может повлиять на уголовное дело

Возбудили уголовное дело по статья 319 часть 1 дал признательные показания, написал явку с повинной. Сейчас хочу отказаться от своих показаний тк был введён в заблуждение сотрудниками. Дело обстояло следующим образом, я выпивши совершил мелкое хулиганство и был доставлен сотрудниками в отдел, по какой то причине они меня не как не хотели посадить в камеру, а вызвали по моему телефону жену чтобы она приехала за мной в другой город и они меня отпустят, моя жена выехала. В итоге сотрудники повезли меня на экспертизу о том пьяный я или нет. В мед. учреждении как видно из записи "дозор" я что-то рассказывал а потом сказал на камеру "да идти вы на х...". Всё больше я не чего матерного не говорил, на основании этого один сотрудник написал на меня рапорт (заявление). Жене меня не отдали а посадили в камеру спустя 7 часов. На следующий день меня допросили об оскорблении сотрудника показали видео, сейчас я понимаю что конкретно в адрес полицейского я не высказывался, а произнёс просто ругательное слово обобщающее не определённый круг лиц. В больнице сидел один дедушка в коридоре ему было очень плохо и возможно он даже не чего не слышал. Вопрос: 1) Стоит ли отстаивать свои права и попытатся доказать свою правду. 2) Оставить всё как есть и махать головой до вынесения приговора. Так или иначе у меня сейчас опасный рецидив преступлений и в любом случае в лепят самый строгий вид наказание. Спасибо заранее за помощь.