Возможность снижения рабочей нагрузки для беременных женщин в офисе согласно Трудовому кодексу РФ - оформление и последствия

Ситуация следующая: на работе слишком большой объем работы, с которым я раньше вполне справлялась (хотя часто приходилось задерживаться)/, но сейчас, будучи на 3 месяце беременности, этот объем потянуть не получается - приходится сидеть в офисе часов до 10 почти каждый день, но все равно не всегда успеваю сдать работу в срок. А я стала и так быстро утомляться, в течение дня часто плохо себя чувствую, дома просто не успеваю выспаться. Руководство проявляет недовольство, настаивает, чтобы я, коль стала не справляться, уже сейчас ушла в декретный отпуск (т.е. фактически 3 месяца за свой счет, потом там как-то будут платить). Согласно статье 254 ТК РФ: Беременным женщинам в соответствии с медицинским заключением и по их заявлению снижаются нормы выработки, нормы обслуживания либо эти женщины переводятся на другую работу, исключающую воздействие неблагоприятных производственных факторов, с сохранением среднего заработка по прежней работе. В связи с этим возникли такие вопросы: относится ли эта статья к офисной работе (фактически никаких вредных воздействий нет - отличный офис с удобным рабочим местом)? Если это возможно, то как это правильно оформить - на основании заключения врача, ведущего беременность? Может есть какие-то официальные формулировки? И правильно ли понимаю, что если это все оформить, то мне обязаны будут снизить нагрузку с сохранением моей должности и ЗП? или практически меня могут перевести, скажем, на полставки? И насколько законно давление со стороны руководства по поводу отпуска за свой счет и как грамотно можно на это отреагировать и защитить свои права? Буду очень признательна за оперативный ответ. Спасибо.